Physical exercises in the prevention of hypertension

Authors

  • Ebson Mauricio Briones Arteaga Facultad de Psicología, Universidad Laica “Eloy Alfaro” de Manabí, Ecuador.

Keywords:

physical exercise, hypertension, cardiovascular disease, non pharmacological therapy.

Abstract

An investigation was carried out in the Physiokynesis and Hydrotherapy Center of Manta, in Manabí, Ecuador, in order to develop a program of light to moderate aerobic and resistance exercises, to prevent hypertension and to decrease the arterial pressure in hypertensive people. In this non experimental study of 4 weeks, 10 hypertensive patients were included whose majority corresponded to the male sex (70.0%) and to the 41-50 age group (30.0%), and in whom it was observed that the minimum diastolic pressure was of 80 mm Hg and the highest 105 mm Hg, while the lower systolic pressure was 120 mm Hg and the higher was 160 mm Hg. In the same way, 80.0% had smoking habit and 90.0% didn't control the foods they consumed.

Downloads

Download data is not yet available.

References

1. Hipertensión arterial. El Mundo. DMedicina. 30 Jul 2015 [citado 25 Nov 2015]. Disponible en: http://www.dmedicina.com/enfermedades/enfermedades-vasculares-y-del-corazon/hipertension-arterial.html

2. Texas Heart Institute. Presión arterial alta (hipertensión arterial) [citado 25 Nov 2015]. Disponible en: http://www.texasheart.org/HIC/Topics_Esp/Cond/hbp_span.cfm

3. La hipertensión arterial afecta a 717.529 personas en el Ecuador. PP El Verdadero. 17 May 2014 [citado 25 Nov 2015]. Disponible en: http://www.ppelverdadero.com.ec/pp-saludable/item/la-hipertension-arterial-afecta-a-717529-personas-en-el-ecuador.html

4. Organización Panamericana de la Salud, Organización Mundial de la Salud. Diabetes e hipertensión, dos males silenciosos que afectan la salud. Quito: OPS; 2014 [citado 25 Nov 2015]. Disponible en: http://www.paho.org/ecu/index.php?option=com_content&view=article&id=1072:noviembre-20-2013&Itemid=356

5. Fundación Española del Corazón. Hipertensión arterial y ejercicio [citado 25 Nov 2015]. Disponible en: http://www.fundaciondelcorazon.com/ejercicio/para-enfermos/983-hipertension-arterial-y-ejercicio.html

6. Moraga Rojas C. Prescripción de ejercicio en pacientes con hipertensión arterial. Rev Costarric Cardiol. 2008 [citado 25 Nov 2015]; 10(1-2). Disponible en: http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-41422008000100004

7. Centelles Badell L, Lancés Cotilla L, Roldan Carmona J. La actividad física en la rehabilitación del paciente hipertenso. Propuesta de un sistema de ejercicios. EFdeportes revista digital. 2005 [citado 25 Nov 2015]; 10(84). Disponible en: http://www.efdeportes.com/efd84/hiperten.htm

8. Hipertensión arterial y ejercicio físico [citado 25 Nov 2015]. Disponible en: http://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/contenidos/hipertensin_arterial_y_ejercicio_fsico.html

9. Ortega Sánchez-Pinilla R. Medicina del ejercicio físico y del deporte para la atención a la salud. Madrid: Ediciones Díaz de Santos; 1992. p. 224.

10. Rodríguez Hernández M. La actividad física en la prevención y tratamiento de la hipertensión arterial. Intersedes. 2012 [citado 27 Nov 2015]; 13(26). Disponible en: http://www.intersedes.ucr.ac.cr/ojs/index.php/intersedes/article/view/345/335

11. American College of Sports Medicine. ACSMs Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 8 ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins; 2009.

12. Parrilla A. La actividad física, decisiva para el equilibrio mental y el bienestar. EFE. 11 Sep 2014; Secc Psicología y Bienestar [citado 27 Nov 2015]. Disponible en http://www.efesalud.com/noticias/la-actividad-fisica-decisiva-para-el-equilibrio-mental-y-el-bienestar/

13. Rufino NJ. Alimentación sana y actividad física, pareja perfecta para mejorar la calidad de vida [citado 28 Nov 2015]. Disponible en: http://www.il3.ub.edu/blog/?p=2341

14. García Barreto D, Álvarez González J, García Fernández R, Valiente Mustelier J, Hernández Cañero A. La hipertensión arterial en la tercera edad. Rev Cuban Med. 2009 [citado 28 Nov 2015]; 48(2). Disponible en: http://bvs.sld.cu/revistas/med/vol48_2_09/med07209.htm

15. U.S. Department of Health and Human Services, National Institutes of Health. Factores de riesgo para la presión arterial alta [citado 28 Nov 2015]. Disponible en: https://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/hbp/atrisk

Downloads

Published

2016-01-13

How to Cite

1.
Briones Arteaga EM. Physical exercises in the prevention of hypertension. MEDISAN [Internet]. 2016 Jan. 13 [cited 2025 Jun. 4];20(1). Available from: https://medisan.sld.cu/index.php/san/article/view/643

Issue

Vol. 20 No. 1 (2016): MEDISAN

Section

Original Articles

License

All the articles can be downloaded or read for free. The journal does not charge any amount of money to the authors for the reception, edition or the publication of the articles, making the whole process completely free. Medisan has no embargo period and it is published under the license of Creative Commons, International Non Commercial Recognition 4.0, which authorizes the copy, reproduction and the total or partial distribution of the articles in any format or platform, with the conditions of citing the source of information and not to be used for profitable purposes.